دليل حول حموضة المعدة: الأعراض، العلاجات والوقاية

يعتبر مرض ارتداد المَعدي المريئي (GERD) أو حموضة المعدة من أكثر الحالات الصحية شيوعاً على مستوى العالم. يحدث عندما يتدفق حمض المعدة بانتظام إلى المريء، مسبباً تهيجاً لجداره. يمكن أن يؤدي هذا الارتداد المستمر للحمض، المعروف أحياناً بـ “الحرقة”، في النهاية إلى تطوير حالة GERD.

ينطوي التعامل مع الارتياح الناتج عن GERD عادة على إجراء تغييرات في نمط الحياة، تعديل النظام الغذائي، وتناول بعض الأدوية. ولكن في الحالات الشديدة أو المزمنة، قد يُوصى بإجراء جراحة.

أعراض حموضة المعدة

تشمل أعراض GERD غالباً:

الحرقة: شعور بالوخز أو الحرقة في الصدر، عادة بعد الأكل أو في الليل

الارتجاع: عودة الطعام أو السوائل الحمضية إلى الحلق

آلام الصدر: عدم الارتياح أو الألم في الجزء العلوي من البطن أو الصدر

صعوبة البلع: يُعرف أيضًا بالضعف عند البلع، حيث يصبح البلع تحدياً

الإحساس بوجود كتلة في الحلق: الشعور بوجود كتلة في الحلق، غالبًا بسبب التهيج

عوامل الخطر

تزيد مختلف العوامل من احتمالية تطوير GERD، بما في ذلك:

البدانة: الوزن الزائد يمكن أن يضغط على المعدة، مما يؤدي إلى الارتداد

الفتق الحجابي: عندما يبرز الجزء العلوي من المعدة من خلال فتحة الحجاب الحاجز

الحمل: التغيرات الهرمونية وزيادة الضغط البطني أثناء الحمل يمكن أن تشعل حموضة المعدة 

التأخر في تفريغ المعدة: بطء عملية تفريغ المعدة يمكن أن يؤدي إلى تعرض المريء للحمض لفترة طويلة

اضطرابات الأنسجة الرابطة: الحالات مثل الصلابة يمكن أن تؤثر على وظيفة المريء، مما يسهم في حموضة المعدة

التدابير الوقائية

للحد من خطر تطوير GERD، يعتبر اتخاذ التدابير الوقائية أمراً حاسماً. اعتبر

الحفاظ على وزن صحي: السمنة عامل خطر كبير؛ إدارة الوزن يمكن أن تقلل من الضغط على المعدة

تجنب الأطعمة المحفزة: الحمضيات، الكافيين، الأطعمة الحارة، والوجبات الدهنية يمكن أن تفاقم الأعراض

العادات الحياتية: تناول وجبات أصغر، تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد الوجبات يمكن أن يساعد في منع الارتداد

الظروف التي يمكن أن تسوء حرقة المعدة تشمل

التدخين: استخدام التبغ يضعف عضلة الحلق السفلية، مما يسمح للحمض بالعودة إلى المريء (الأنبوب الذي يحمل الطعام والسوائل من الحلق إلى المعدة عند البلع)

عادات الأكل: تناول وجبات كبيرة أو تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يمكن أن يشعل حالات الارتداد

الخيارات الغذائية: تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون، الكافيين، الشوكولاتة، أو المشروبات الحمضية يمكن أن يزيد من أعراض GERD

الكحول والكافيين: تناول كميات كبيرة من الكحول والقهوة قد يسترخي عضلة الحلق السفلية، مما يؤدي إلى الارتداد

الأدوية: بعض الأدوية، بما في ذلك الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، يمكن أن تساهم في حرقة المعدة

المضاعفات

التهاب طويل الأمد للمريء نتيجة لـ GERD قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل:

التهاب المريء: التهيج الدائم يسبب التورم والنزيف، وربما القرحات في المريء

ضيق المريء: تشكل نسيج ندبي يضيق مسار المريء، مما يؤدي إلى صعوبات في البلع

مريء باريت: تغييرات في غشاء المريء السفلي، مما يزيد من خطر سرطان المريء

العلاجات الفعالة لـ GERD تشمل

تغييرات في نمط الحياة: تعديل النظام الغذائي وعادات الأكل، الحفاظ على وضعية مستقيمة بعد الوجبات، ورفع الرأس أثناء النوم

الأدوية: مضادات الحموضة للتخفيف الفوري، ومثبطات لتقليل إفراز الحمض، ومثبطات مضخة البروتون للعلاج على المدى الطويل

تعديلات في النظام الغذائي: تجنب الأطعمة المحفزة مثل الحمضيات والكافيين والأطعمة الحارة والوجبات العالية الدهون

الجراحة (في الحالات الشديدة): جراحة تُسمى “الفندوبليكيشن” أو إجراء “لينكس” للأشخاص الذين لا يستجيبون للعلاجات الأخرى، بهدف تقوية عضلة الحلق السفلية للمريء

التعافي بعد الجراحة والإدارة على المدى الطويل

بعد الجراحة لحالات GERD الشديدة، معرفة كيفية الشفاء أمر مهم جداً. بعد العملية، قد تحتاج إلى تغيير نوع الطعام الذي تتناوله، وقد تشعر ببعض الارتياح، وتحتاج للتدريج في العودة إلى روتينك اليومي

على المدى الطويل، يتعلق الأمر بتناول الطعام المناسب، وزيارة الأطباء بانتظام، وإدخال تغييرات صغيرة في حياتك للشعور بتحسن بعد الجراحة

العلاجات البديلة والتكميلية

يجرب بعض الأشخاص طرقًا أخرى لتخفيف أعراض GERD بجانب العلاجات العادية

قد تشمل هذه الأمور الشاي العشبي، الوخز بالإبر، الطرق المسترخية، أو الأدوية مثل الميلاتونين. ولكن دائمًا تحدث مع طبيبك قبل إضافة هذه الأمور لعلاجك

 GERDاستراتيجيات الوقاية لـ

يمكن للآباء مساعدة في الوقاية من GERD لدى الأطفال من خلال إطعامهم وجبات أصغر وأكثر تكرارًا، والتأكد من أنهم يجلسون بعد تناول الطعام، وتجنب الأطعمة التي قد تؤثر على معدتهم. كما أنه من المهم أيضًا ملاحظة العلامات في وقت مبكر والحصول على نصائح من طبيب أطفال بسرعة لتجنب المشاكل

متى يجب طلب المساعدة الطبية؟

إذا كنت تعاني من أعراض GERD المتكررة أو الشديدة، أو تجد نفسك بحاجة إلى أدوية لحرقة المعدة دون وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع، من الجيد استشارة طبيب متخصص.

الدكتور سمير رحماني، أخصائي في جراحة العامة واستشارات السمنة في CosmeSurge، يستطيع تشخيص وعلاج الحموضة المعديّة والحرقة الناتجة عن GERD.

CosmeSurge تضع المرضى في المقام الأول، وتقدم اختبارات تشخيصية عالية الجودة وتقنيات متقدمة لعلاج GERD بشكل شامل. تواصل لتحديد موعد للحصول على رعاية مخصصة وحلول فعّالة.